Brzina stopala

Izvor: Wikipedija
Prijeđi na navigaciju Prijeđi na pretraživanje

Brzina stopala[je li ovo pravi prijevod], ili brzina sprinta, je maksimalna brzina koju čovjek može istrčati. Postoji mnogo faktora, varira kroz cijelu populaciju, i važan je u atletici i mnogim drugim športovima, kao što je nogomet, rugby, i američki nogomet.

Faktori brzine[uredi VE | uredi]

Ključ brzine u sprintu je prevlast jednog tipa mišićnog tkiva nad drugim, tj. prevlast mišića brzog trzanja nad onima sporog i obrnuto. Ma da mišići brzog trzaja ne proizvode više energije sporog, kada se koriste, rade to brže, iako se puno brže troše na većim udaljenostima. Prosječan čovjek ima skoro jednaku količinu mišića brzog trzaja nasprem onih sporog, ali top sprinteri mogu imati 80% mišića bržeg trzaja (80/20), dok top trkači na daljinu mogu imati oko 20% (20/80). Vjeruje se da je to zbog genetike, ali se može malo promjeniti treniranjem. U kampovima za treniranje, čija je svrha djelomično osigurati povećanje maksimalne brzine, su poznatiji kod profesionalnih atletičara, i procjenjuje se da se 17% do 19% brzine može dobiti treniranjem.