Prehrana: razlika između inačica
Nema sažetka uređivanja |
Nema sažetka uređivanja |
||
| Redak 7: | Redak 7: | ||
* [[makrobiotička prehrana]] |
* [[makrobiotička prehrana]] |
||
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: '''dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju.''' Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom [[bolest]]i, od [[prehlada]], [[upala pluća]] do [[TBC]]-a. |
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: '''dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju.''' Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom [[bolest]]i, od [[obična prehlada|prehlada]], [[upala pluća]] do [[TBC]]-a. |
||
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati: |
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati: |
||
Inačica od 31. ožujka 2008. u 19:54
Prehrana je jedna od potreba svakoga čovjeka na Zemlji, to je proces u kome čovjek unosi u organizam hranu, dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva probava.
Danas su popularni pojmovi:
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju. Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a.
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati:
Za potanku analizu pogledajte gornje članke i posebno članak Hrana.
Obrok
Tradicionalna prehrana diktira tri obroka dnevno, prema vremenu dana kad jedemo te obroke nazivamo ih: doručak, ručak i večera. Doručak i večera su često laki obroci (voće, žitarice), dok se najčešće ručak sastoji od niza jela. Bilo kod kuće, bilo u restoranu tu spadaju: