Doručak: razlika između inačica
Stvorena nova stranica sa sadržajem: »mini|desno|Posluženi doručak '''Doručak''' je prvi obrok u danu koji se jede prije pod...«. |
n.č. |
||
| Redak 4: | Redak 4: | ||
Sastav, raznolikost i vrijeme doručka razlikuju se od kuhinje do kuhinje. Tako je vrlo poznat engleski doručak s [[kobasica|kobasicom]], [[jaja|jajima]], [[slanina|slaninom]], koji su sastojak doručaka brojnih kuhinja. Uz doručak se vezuje i unos [[sir]]a, [[šunka|šunke]], različitih namaza (mliječni namazi, [[džem]]ovi, [[marmelada|marmelade]]) te napitaka poput [[kava|kave]], [[kakao|kakaa]] ili [[mlijeko|mlijeka]], posebice kod djece. |
Sastav, raznolikost i vrijeme doručka razlikuju se od kuhinje do kuhinje. Tako je vrlo poznat engleski doručak s [[kobasica|kobasicom]], [[jaja|jajima]], [[slanina|slaninom]], koji su sastojak doručaka brojnih kuhinja. Uz doručak se vezuje i unos [[sir]]a, [[šunka|šunke]], različitih namaza (mliječni namazi, [[džem]]ovi, [[marmelada|marmelade]]) te napitaka poput [[kava|kave]], [[kakao|kakaa]] ili [[mlijeko|mlijeka]], posebice kod djece. |
||
Uz doručak se veže poznati [[mit]] kao "najvažniji obrok u danu" te su liječnici desetljećima upozoravali na štetnost preskakanja doručka, koja se danas novim saznanjima iz [[nutricionizam|nutricionist]]ićkih istraživanja opovrgava.<ref> Bojan Sotjnić. [http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/kolumna/dorucak-nije-najvazniji-obrok-u-danu/ Doručak nije najvažniji obrok u danu] ''ordinacija.hr'' (pristupljeno 5. svibnja 2018.) </ref> Ipak, preskakanje doručka ne preporuča se [[djeca|djeci]] i mladim ljudima budući da je važan za pokretanje |
Uz doručak se veže poznati [[mit]] kao "najvažniji obrok u danu" te su liječnici desetljećima upozoravali na štetnost preskakanja doručka, koja se danas novim saznanjima iz [[nutricionizam|nutricionist]]ićkih istraživanja opovrgava.<ref> Bojan Sotjnić. [http://ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/kolumna/dorucak-nije-najvazniji-obrok-u-danu/ Doručak nije najvažniji obrok u danu] ''ordinacija.hr'' (pristupljeno 5. svibnja 2018.) </ref> Ipak, preskakanje doručka ne preporuča se [[djeca|djeci]] i mladim ljudima budući da je važan za pokretanje [[metabolizam|metabolizma]] na početku dana. |
||
== Izvori == |
== Izvori == |
||
{{izvori}} |
{{izvori}} |
||
[[Kategorija:Hrana]] |
|||
Inačica od 5. lipnja 2018. u 17:57
Doručak je prvi obrok u danu koji se jede prije podne, u razdoblju "do ručka" tj. najčešće ujutro, prije početka radnog vremena.[1]
Sastav, raznolikost i vrijeme doručka razlikuju se od kuhinje do kuhinje. Tako je vrlo poznat engleski doručak s kobasicom, jajima, slaninom, koji su sastojak doručaka brojnih kuhinja. Uz doručak se vezuje i unos sira, šunke, različitih namaza (mliječni namazi, džemovi, marmelade) te napitaka poput kave, kakaa ili mlijeka, posebice kod djece.
Uz doručak se veže poznati mit kao "najvažniji obrok u danu" te su liječnici desetljećima upozoravali na štetnost preskakanja doručka, koja se danas novim saznanjima iz nutricionistićkih istraživanja opovrgava.[2] Ipak, preskakanje doručka ne preporuča se djeci i mladim ljudima budući da je važan za pokretanje metabolizma na početku dana.
Izvori
- ↑ Breakfast The Free Dictionary (pristupljeno 5. svibnja 2018.)
- ↑ Bojan Sotjnić. Doručak nije najvažniji obrok u danu ordinacija.hr (pristupljeno 5. svibnja 2018.)