Zahvat

Zahvat, na japanskom katame-waza (固め技 "tehnika hvatanja"), je borilačka tehnika koja se najčešće koristi u raznim hrvačkim borilačkim športovima kao što su: džudo, hrvanje, džiju-džicu, aikido, hapkido, shuai jiao, sambo i tome slične vještine borbe.

Zahvati se uglavnom koriste za kontrolu protivnika i napredovanje u bodovima ili pozicioniranju. Zahvati se mogu kategorizirati prema njihovoj funkciji, ili prema anatomskom učinku:

• Klinč – zahvat držanja protivnika u uspravnom položaju.
• Zahvat držanja – sputavanje protivnika na tlu.
• Poluga – zahvat koji uključuje manipulaciju i bolno istezanje ili izvrtanje protivnikovih zglobova, kako bi ga se primoralo na predaju borbe (poluga na ruci, nozi, vratu, kralježnici, prstima itd).
• Gušenje – zahvat koji kritično smanjuje ili sprječava dotok zraka i/ili krvi u mozak, pritiskom na vrat, kako bi se blokirali dišni kanali ili krvne žile.
• Zahvati kompresije – zahvati koji uzrokuju jaku bol pritiskom mišića na kost, stezanjem tetiva i stiskanjem ligamenata.

Poluga na ruci.

Zahvat gušenja protivnika.

Izvori

• Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique by Renzo Gracie and Royler Gracie (2001). ISBN 1-931229-08-2
• Championship Wrestling, Revised Edition. (Annapolis MD: United States Naval Institute, 1950).
• No Holds Barred Fighting: The Ultimate Guide to Submission Wrestling by Mark Hatmaker with Doug Werner. ISBN 1-884654-17-7
• Small-Circle Jujitsu by Wally Jay. (Burbank CA: Ohara Publications, 1989).

Vanjske poveznice

• Free Jiu-Jitsu and Submission Grappling Videos  Arhivirana inačica izvorne stranice od 11. listopada 2007. (Wayback Machine)
• The Subtle Science of the Muay Thai Clinch By Roberto Pedreira Uključuje slike uobičajenih muay thai klinč zahvata.
• Lessons in Wrestling and Physical Culture, a scan of the 1912 correspondence course from Martin 'Farmer' Burns.
• List of Submissions for MMA Hrvački zahvati koji se koriste u MMA-u. Svaki zahvat povezan je s videozapisima i uputama korak po korak.
• categorized judo techniques on video – Tournaments, champions, Olympics etc.
• Mixed Martial Arts Search Engine  Arhivirana inačica izvorne stranice od 17. svibnja 2023. (Wayback Machine) A search engine covering all things exclusive to MMA.
• MMA Training Free MMA Training help and advice.
• MMM Submission Moves  Arhivirana inačica izvorne stranice od 8. ožujka 2018. (Wayback Machine) 10 Submission Moves For MMA Athlets.
• Female Wrestling Channel Rules Competitive Female Wrestling Pin and Submission Rules at the Female Wrestling Channel
• Free book focusing on the mount position