Brzo hodanje

Brzohodač na amaterskom natjecanju

Brzo hodanje (drugi naziv sportsko hodanje) je atletska disciplina koja podrazumijeva utrku osnovnim korakom, tj. napredovanje korakom.

Postoje dva osnovna pravila:

1. Jedno stopalo hodača mora uvijek biti u (prostim okom vidljivom) dodiru s podlogom, i po tome se razlikuje od trčanja (kod trčanja imamo fazu leta - obje noge u zraku istovremeno);
2. Noga kojom se započinje korak mora biti ispružena u koljenu, tj. nesavijena, od trenutka kontakta s podlogom, do trenutka povratka noge u okomit položaj;

Discipline

Uobičajene discipline su:

• u dvorani: 5000m za muškarce i 3000m za žene
• 10 km - za mlađe kategorije (mlađi i stariji juniori) te rjeđe za muškarce i za žene
• 20 km - za muškarce i za žene
• 50 km - za muškarce (najduža Olimpijska disciplina) i žene

Vidi još

• Utrka na 10 km u brzom hodanju na Olimpijskim igrama
• Utrka na 20 km u brzom hodanju na Olimpijskim igrama
• Nordijsko hodanje

• http://www.has.hr/index.php/vijesti/2722-sedmero-nasih-na-prvenstvu-balkana-u-sportskom-hodanju