Lovat
| Lovat | |
|---|---|
| Rijeka | |
 Rijeka Lovat na području Velikih Luka | |
 Zemljovid porječja Volhova i Iljmenakog jezera | |
| Položaj | |
| Države | |
| Naselja | Velikije Luki, Holm |
| Fizikalne osobine | |
| Duljina | 530 km |
| Površina porječja | 21.900 km2 |
| Istjek | |
| • Prosječni | 105 m3 |
| Plovna od – do | donjih 70 km |
| Tok rijeke | |
| Izvor | jezero Lovatec |
| • Nad. vis. | 170 m |
| • Koord. | 55°50′32″N 30°15′52″E / 55.842194°N 30.264389°E |
| Ušće | |
| • Koord. | 58°12′42″N 31°26′40″E / 58.211694°N 31.444389°E |
| Slijev | Finskog zaljeva |
| Ulijeva se u | Iljmensko jezero |
| Pritoci | Kunja, Polist, Redja, Robja |
.jpg)  izvor  ušće Lovat na zemljovidu europske Rusije  | |
Lovat (ruski: река́ Ло́вать) je rijeka u Pskovskoj oblasti i Novgorodskoj oblasti u Rusiji. Izvire u jezeru Lovatecu u sjeverozapadnoj Bjelorusiji, a teče sjeverno i ulijeva se u Iljmensko jezero.
Glavne pritoke su mu Kunja, Polist, Redja i Robja.
Od značajnijih gradova na ovoj rijeci su Velikije Luki i Holm.