Prehrana: razlika između inačica
Izbrisani sadržaj Dodani sadržaj
dodan link o vitaminu |
početak članka |
||
| Redak 1: | Redak 1: | ||
'''Prehrana''' je jedna od potreba svakoga [[Čovjek|čovjeka]] na [[Zemlja|Zemlji]], to je proces u kome čovjek unosi u organizam [[Hrana|hranu]], dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva ''probava''. |
|||
| ⚫ | |||
Danas su popularni pojmovi: |
|||
* [[vegetarijanska prehrana]] |
|||
* [[makrobiotička prehrana]] |
|||
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: '''dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju.''' Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a. |
|||
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati: |
|||
| ⚫ | |||
* [[Ugljikohidrati|Ugljikohidrate]] |
|||
* [[Bjelančevine]] |
|||
* [[Masti]] |
|||
* [[Minerali|Minerale]] |
|||
Za potanku analizu pogledajte gornje članke i posebno članak [[Hrana]]. |
|||
Inačica od 9. prosinca 2004. u 22:23
Prehrana je jedna od potreba svakoga čovjeka na Zemlji, to je proces u kome čovjek unosi u organizam hranu, dok se nastavak procesa u kojem se onda u probavnom traktu hrana prerađuje u energiju (ili skladišti) naziva probava.
Danas su popularni pojmovi:
No jedino stvarno bitno u cijeloj priči o prehrani jest: dnevno unijeti u organizam dovoljne količine svih hranjivih tvari tako da se tijelo (organizam) zadrži u zdravom stanju. Suprotnost jest pothranjenost, koja slabi imuni sustav čovjeka i time ga čini lakim plijenom bolesti, od prehlada, upala pluća do TBC-a.
Obično se govori da prehrana treba biti raznolika. Treba sadržavati:
Za potanku analizu pogledajte gornje članke i posebno članak Hrana.