Brzo hodanje

Brzo hodanje na Svjetskom prvenstvu u atletici 2005. godine. (Prvi hodač s desne strane nalazi se s obje noge u zraku, te time krši pravila brzog hodanja)

Brzohodač na amaterskom natjecanju

Brzo hodanje je atletska disciplina koja podrazumijeva utrku osnovnim korakom, tj. napredovanje korakom.

Postoje dva osnovna pravila:

1. Jedno stopalo hodača mora uvijek biti u (prostim okom vidljivom) dodiru s podlogom, i po tome se razlikuje od trčanja (kod trčanja imamo fazu leta - obje noge u zraku istovremeno);
2. Noga kojom se započinje korak mora biti ispružena u koljenu, tj. nesavijena, od trenutka kontakta s podlogom, do trenutka povratka noge u okomit položaj;

Discipline

Uobičajene discipline su:

• 10 km - za mlađe kategorije (mlađi i stariji juniori)
• 20 km - za muškarce i za žene
• 50 km - za muškarce (najduža Olimpijska disciplina)

Vidi još

• Utrka na 10 km u brzom hodanju na Olimpijskim igrama
• Utrka na 20 km u brzom hodanju na Olimpijskim igrama